5.1 km | 00:27:29 | 05:22/km日期: 2022-11-29 17:32 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'48" / 05'58" / 04'48" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'25") | 118 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'48" | 00:16'50" |
| 4 | 05'58" | 00:22'48" |
| 5 | 04'48" | 00:27'36" |
| 5.1 | 05'12" | 00:28'13" |
ricky tseng 說推
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