5.4 km | 00:40:00 | 07:23/km日期: 2022-11-29 14:43 - 地點: 頭份市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'19" / 07'20" / 07'31" / 07'32" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'52") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.17 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'19" | 00:14'24" |
| 3 | 07'20" | 00:21'44" |
| 4 | 07'31" | 00:29'15" |
| 5 | 07'32" | 00:36'47" |
| 5.4 | 07'56" | 00:40'00" |
留言 
