7.0 km | 00:41:30 | 05:57/km日期: 2022-11-29 05:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'45" / 06'02" / 06'07" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 973 / 6973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 06'02" | 00:24'06" |
| 5 | 06'07" | 00:30'13" |
| 6 | 05'40" | 00:35'53" |
| 7.0 | 05'38" | 00:41'22" |
展開計圈分析
留言 
