黃秋娥 2022/11/28 訓練日誌

黃秋娥新北市
ID 311038

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黃秋娥

10.0 km | 01:20:44 | 08:03/km

日期: 2022-11-28 20:48 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'57" / 08'17" / 07'59" / 06'56" / 07'01" / 06'59" / 08'42" / 07'27" / 07'04" / 10'46" / 176'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 276.11 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6217.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'17"	00:16'14"
3	07'59"	00:24'13"
4	06'56"	00:31'09"
5	07'01"	00:38'10"
6	06'59"	00:45'09"
7	08'42"	00:53'51"
8	07'27"	01:01'18"
9	07'04"	01:08'22"
10	10'46"	01:19'08"
10.1	18'54"	01:20'54"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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