3.1 km | 00:20:31 | 06:39/km日期: 2022-11-28 21:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'38" / 06'11" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 1001 / 1001 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'41" (+00'21") | 1004 / 2005 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3006 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'57" (+00'37") | 74 / 3080 | 162 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 06'11" | 00:19'45" |
| 3.1 | 09'31" | 00:20'31" |
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