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    涂震川(阿川)~OM 台中
    ID 86668
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    < 上一篇下一篇 >
    涂震川(阿川)~OM
    10.4 km | 01:08:16 | 06:35/km
    日期: 2015-11-01 07:29 - 總爬升: 125 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
    Pace: 08'04" / 06'52" / 06'42" / 06'39" / 05'45" / 06'36" / 06'35" / 06'40" / 06'01" / 06'00" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'04"  (08'04")
    		08'02" (+02'20")1003 / 1003132 / 93
    2
    06'52"  (14'56")
    		06'49" (+01'07")1005 / 2008154 / 94
    3
    06'42"  (21'38")
    		06'40" (+00'58")1004 / 3013166 / 90
    4
    06'42"  (28'20")
    		06'39" (+00'57")1006 / 4019139 / 107
    5
    05'47"  (34'07")
    		05'42"1012 / 5032171 / 102
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (40'53")
    		06'42" (+01'00")1007 / 6040161 / 92
    7
    06'33"  (47'26")
    		06'31" (+00'49")1003 / 7043173 / 88
    8
    06'42"  (54'08")
    		06'39" (+00'57")1006 / 8050172 / 87
    9
    05'55"  (01:00'03")
    		05'52" (+00'10")1007 / 9057178 / 95
    10
    06'05"  (01:06'08")
    		06'00" (+00'18")1011 / 10069178 / 93
    11
    02'08"  (01:08'16")
    		05'55" (+00'13")360 / 10429178 / 94
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    dayso 兩個都淹島尬 !!!
    2015-11-01 23:17 ·
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    ～～ 哈~
    2015-11-01 23:58 ·
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    Yi-ling 這不是招牌
    2015-11-01 23:21 ·
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    團員小聚+小跑一下

    11月累積里程 : 205.32 km Saucony Rapture--235g 累積 : 876.4 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Ryuichi 樂福哥, terresa 和其他 48 人說推
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    觀看另 4 則留言
    Yi-ling 輕鬆快樂跑＼(^o^)／
    2015-11-01 11:07 ·
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    川哥午安！
    2015-11-01 11:56 ·
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    涂震川(阿川)~OM 甜甜圈，小聚+LDS
    2015-11-01 12:11 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 倫家也好想跟說=_=
    2015-11-01 14:14 ·
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    老皮 張~OM 真讚
    2015-11-01 21:06 ·
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    Jonna 川哥晚安～好開心的LDS聚會！
    2015-11-01 23:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    206'52"00:14'56"
    306'42"00:21'38"
    406'39"00:28'17"
    505'45"00:34'02"
    606'36"00:40'38"
    706'35"00:47'13"
    806'40"00:53'53"
    906'01"00:59'54"
    1006'00"01:05'54"
    10.406'34"01:08'16"

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