崇誠 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

崇誠新竹
ID 69921

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3.7 km | 00:41:14 | 11:10/km

日期: 2015-11-01 08:04 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 07'38" / 09'19" / 11'40" / 18'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

07'47" (+01'08")

498 / 498

2

03'43"

(07'36")

07'26" (+00'47")

499 / 997

3

03'19"

(10'55")

06'39"

497 / 1495

4

05'58"

(16'53")

12'00" (+05'21")

496 / 1992

5

05'04"

(21'57")

10'06" (+03'27")

501 / 2493

展開計圈分析

11月累積里程 : 134.10 km

廠牌型號累積 : 657.5 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 9 years ago

peteryang, 李志宏(Tony) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	09'19"	00:16'57"
3	11'40"	00:28'37"
3.7	18'20"	00:41'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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