5.6 km | 00:36:21 | 06:32/km日期: 2022-11-28 06:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 06'32" / 06'38" / 06'43" / 06'51" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'32" | 00:12'43" |
| 3 | 06'38" | 00:19'21" |
| 4 | 06'43" | 00:26'04" |
| 5 | 06'51" | 00:32'55" |
| 5.6 | 06'06" | 00:36'21" |
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