5.3 km | 00:34:56 | 06:35/km日期: 2022-11-27 18:33 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 07'13" / 07'11" / 05'26" / 09'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'39") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'13" | 00:14'38" |
| 3 | 07'11" | 00:21'49" |
| 4 | 05'26" | 00:27'15" |
| 5 | 09'35" | 00:36'50" |
| 5.3 | 07'06" | 00:38'56" |
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