7.7 km | 01:07:41 | 08:45/km日期: 2022-11-25 17:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 07'02" / 07'02" / 07'30" / 07'15" / 10'53" / 07'04" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'52" (+11'51") | 731 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'02" | 00:13'01" |
| 3 | 07'02" | 00:20'03" |
| 4 | 07'30" | 00:27'33" |
| 5 | 07'15" | 00:34'48" |
| 6 | 10'53" | 00:45'41" |
| 7 | 07'04" | 00:52'45" |
| 7.7 | 18'51" | 01:06'33" |
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