6.0 km | 00:39:19 | 06:33/km日期: 2022-11-27 16:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 06'19" / 06'38" / 06'38" / 06'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'41") | 715 / 1715 |
| 3 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 2715 |
| 4 | | 05'09" | 69 / 2785 |
| 5 | | 06'36" (+01'27") | 302 / 3087 |
| 6 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 4087 |
| 7 | | 06'14" (+01'05") | 97 / 4184 |
| 8 | | 08'14" (+03'05") | 242 / 4427 |
| 9 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 5427 |
| 10 | | 05'30" (+00'21") | 4 / 5432 |
| 11 | | 07'37" (+02'28") | 567 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.76 km 
Adidas Boston 10 累積 :
751.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'19" | 00:12'07" |
| 3 | 06'38" | 00:18'45" |
| 4 | 06'38" | 00:25'23" |
| 5 | 06'56" | 00:32'19" |
| 6.0 | 07'50" | 00:40'09" |
江大俠~Arsene~ 說推
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