4.6 km | 00:29:34 | 06:24/km日期: 2022-11-27 09:54 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'12" / 08'51" / 08'10" / 04'16" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'29") | 619 / 4619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'51" | 00:16'03" |
| 3 | 08'10" | 00:24'13" |
| 4 | 04'16" | 00:28'29" |
| 4.6 | 04'43" | 00:31'25" |
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