3.4 km | 00:40:06 | 11:46/km日期: 2022-11-21 17:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 12'03" / 11'18" / 11'41" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'02" (+00'45") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2001 | 115 / 76 |
| 3 | | 11'42" (+00'25") | 1001 / 3002 | 113 / 75 |
| 4 | | 12'29" (+01'12") | 403 / 3405 | 113 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'18" | 00:23'21" |
| 3 | 11'41" | 00:35'02" |
| 3.4 | 12'30" | 00:40'06" |
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