陳娟 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳娟高雄
ID 191659

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4.3 km | 00:50:41 | 11:46/km

日期: 2015-10-31 16:55 - 地點: 高大 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 12'09" / 11'32" / 11'33" / 11'43" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'00" (+00'27")

998 / 998

2

11'33"

(23'32")

11'33"

999 / 1998

3

11'42"

(35'14")

11'36" (+00'03")

1007 / 3005

4

11'43"

(46'57")

11'45" (+00'12")

996 / 4002

5

03'44"

(50'41")

12'25" (+00'52")

300 / 4303

10月累積里程 : 117.49 km

MIZUNO WAVE. AERO13(W) 累積 : 1409.5 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

EHUA, 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'32"	00:23'41"
3	11'33"	00:35'14"
4	11'43"	00:46'57"
4.3	12'19"	00:50'41"

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