10.0 km | 01:12:00 | 07:10/km日期: 2022-11-27 08:02 - 地點: 頭份市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'22" / 07'12" / 06'59" / 07'11" / 07'00" / 07'04" / 07'05" / 07'07" / 07'02" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+00'40") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.17 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'12" | 00:14'34" |
| 3 | 06'59" | 00:21'33" |
| 4 | 07'11" | 00:28'44" |
| 5 | 07'00" | 00:35'44" |
| 6 | 07'04" | 00:42'48" |
| 7 | 07'05" | 00:49'53" |
| 8 | 07'07" | 00:57'00" |
| 9 | 07'02" | 01:04'02" |
| 10 | 07'38" | 01:11'40" |
| 10.0 | 07'32" | 01:12'00" |
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