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    跑界孫耀威（相信跑步訓練營） 台南
    ID 671948
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑界孫耀威（相信跑步訓練營） 
    半馬 | 01:39:04 | 04:41/km | 第9半馬
    2022 第四屆故宮南院馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-27
    成績01:39:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'51")
    		00:21'51"00:44'40"
    10 km(00:44'40")
    		00:22'49" (+00'58")
    15 km(01:08'39")
    		00:23'59" (+02'08")00:49'23" (+04'43")
    20 km(01:34'03")
    		00:25'24" (+03'33")
    Finish(01:39:04)

    日期: 2022-11-27 06:40 - 地點: 太保市故宮南院 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02"1000 / 1000
    2
    04'18"  (08'20")
    		04'18" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'28"  (12'49")
    		04'28" (+00'26")1000 / 3000
    4
    04'25"  (17'15")
    		04'25" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'34"  (21'50")
    		04'34" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (26'33")
    		04'43" (+00'41")1000 / 6000
    7
    04'38"  (31'11")
    		04'38" (+00'36")1000 / 7000
    8
    04'25"  (35'36")
    		04'25" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'29"  (40'05")
    		04'29" (+00'27")1000 / 9000
    10
    04'33"  (44'39")
    		04'33" (+00'31")1000 / 10000
    11
    04'35"  (49'15")
    		04'35" (+00'33")1000 / 11000
    12
    04'38"  (53'53")
    		04'38" (+00'36")1000 / 12000
    13
    04'57"  (58'51")
    		04'57" (+00'55")1000 / 13000
    14
    04'53"  (01:03'44")
    		04'53" (+00'51")1000 / 14000
    15
    04'52"  (01:08'37")
    		04'52" (+00'50")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:13'33")
    		04'55" (+00'53")1000 / 16000
    17
    04'57"  (01:18'30")
    		04'57" (+00'55")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:23'32")
    		05'01" (+00'59")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:28'51")
    		05'19" (+01'17")1000 / 19000
    20
    05'10"  (01:34'02")
    		05'10" (+01'08")1000 / 20000
    21
    05'02"  (01:39'04")
    		05'16" (+01'14")956 / 20956
    台南
    跑界孫耀威（相信跑步訓練營）
    · 留言
    賽後評分: 👍缺了熟食
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 243.28 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 : 1608.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    最速驗光師～鄧翔鑫, 張元寶 和其他 6 人說推
    · 留言
    陳慧美 跟你預期的一樣耶👍
    2022-11-27 08:41 ·
     1 個人推
    最速驗光師～鄧翔鑫 恭喜破百破PB👍
    2022-11-28 15:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'19"00:08'21"
    304'30"00:12'51"
    404'25"00:17'16"
    504'35"00:21'51"
    604'43"00:26'34"
    704'38"00:31'12"
    804'26"00:35'38"
    904'29"00:40'07"
    1004'33"00:44'40"
    1104'36"00:49'16"
    1204'38"00:53'54"
    1304'58"00:58'52"
    1404'54"01:03'46"
    1504'53"01:08'39"
    1604'55"01:13'34"
    1704'57"01:18'31"
    1805'02"01:23'33"
    1905'19"01:28'52"
    2005'11"01:34'03"
    21.005'16"01:39'06"

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