5.0 km | 00:22:59 | 04:35/km日期: 2022-11-26 20:29 - 平均心率: 182 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 04'31" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 190 / 190 |
| 2 | | 04'28" (+00'02") | 400 / 590 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 990 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 400 / 1390 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 1790 |
| 6 | | 04'40" (+00'14") | 400 / 2190 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 400 / 2590 |
| 8 | | 04'36" (+00'10") | 400 / 2989 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 3389 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 400 / 3789 |
| 11 | | 04'42" (+00'16") | 400 / 4189 |
| 12 | | 04'42" (+00'16") | 400 / 4590 |
| 13 | | 04'19" | 410 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'38" | 00:09'09" |
| 3 | 04'39" | 00:13'48" |
| 4 | 04'37" | 00:18'25" |
| 5.0 | 04'34" | 00:22'59" |
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