8.3 km | 00:45:24 | 05:27/km日期: 2022-11-26 15:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'11" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 330 / 8330 |
第八公里感覺怪怪的，暫停休息，唉！
投完票到操場跑步，被喊了一聲，竟然是年幼時的鄰居玩伴，沒想到還認出我來☺️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.58 km 
愛迪達 波士頓10 累積 :
1468.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'22" | 00:10'33" |
| 3 | 05'26" | 00:15'59" |
| 4 | 05'30" | 00:21'29" |
| 5 | 05'33" | 00:27'02" |
| 6 | 05'31" | 00:32'33" |
| 7 | 05'30" | 00:38'03" |
| 8 | 05'26" | 00:43'29" |
| 8.3 | 05'21" | 00:45'15" |
留言 
展開計圈分析
