12.3 km | 01:06:12 | 05:22/km日期: 2022-11-25 19:43 - 地點: 正義社區 - 天氣: 秋涼.微風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 05'15" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+01'17") | 307 / 12307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.24 km 
M牌 r24 累積 :
511.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'19" | 00:22'02" |
| 5 | 05'13" | 00:27'15" |
| 6 | 05'10" | 00:32'25" |
| 7 | 05'10" | 00:37'35" |
| 8 | 05'15" | 00:42'50" |
| 9 | 05'19" | 00:48'09" |
| 10 | 05'25" | 00:53'34" |
| 11 | 05'20" | 00:58'54" |
| 12 | 05'19" | 01:04'13" |
| 12.3 | 06'27" | 01:06'12" |
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