7.0 km | 00:41:21 | 05:52/km日期: 2022-11-22 07:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7254 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 05'33" / 05'53" / 05'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 1000 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 2000 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1001 / 3001 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4002 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 5004 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 6005 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7006 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 23 / 7030 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 05'52" | 00:18'21" |
| 4 | 05'52" | 00:24'13" |
| 5 | 05'33" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 05'31" | 00:41'10" |
| 7.0 | 05'59" | 00:41'21" |
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