4.3 km | 00:32:12 | 07:28/km日期: 2022-11-25 05:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'35" / 07'31" / 07'26" / 07'21" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'08") | 282 / 4282 |
| 6 | | 07'46" (+00'26") | 25 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'31" | 00:15'06" |
| 3 | 07'26" | 00:22'32" |
| 4 | 07'21" | 00:29'53" |
| 4.3 | 07'28" | 00:32'11" |
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