10.0 km | 00:59:37 | 05:57/km日期: 2022-11-24 18:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'24" / 06'32" / 06'01" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 05'23" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 520.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'32" | 00:14'56" |
| 3 | 06'01" | 00:20'57" |
| 4 | 05'37" | 00:26'34" |
| 5 | 05'35" | 00:32'09" |
| 6 | 05'37" | 00:37'46" |
| 7 | 05'23" | 00:43'09" |
| 8 | 05'33" | 00:48'42" |
| 9 | 05'25" | 00:54'07" |
| 10 | 05'28" | 00:59'35" |
| 10.0 | 03'43" | 00:59'37" |
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