6.4 km | 00:56:01 | 08:41/km日期: 2022-11-14 15:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'12" / 08'07" / 08'17" / 09'40" / 09'04" / 08'12" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+00'03") | 1003 / 1003 | 169 / 72 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2004 | 169 / 72 |
| 3 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 3005 | 163 / 73 |
| 4 | | 09'38" (+01'31") | 1000 / 4005 | 148 / 69 |
| 5 | | 09'01" (+00'54") | 1000 / 5006 | 166 / 66 |
| 6 | | 08'11" (+00'04") | 1000 / 6006 | 169 / 71 |
| 7 | | 10'06" (+01'59") | 438 / 6445 | 140 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'07" | 00:16'19" |
| 3 | 08'17" | 00:24'36" |
| 4 | 09'40" | 00:34'16" |
| 5 | 09'04" | 00:43'20" |
| 6 | 08'12" | 00:51'32" |
| 6.4 | 10'03" | 00:56'01" |
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