7.1 km | 00:58:21 | 08:12/km日期: 2022-11-15 15:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'46" / 07'55" / 08'04" / 08'33" / 08'15" / 08'05" / 08'19" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 2000 | 168 / 74 |
| 3 | | 08'04" (+00'18") | 1001 / 3001 | 168 / 73 |
| 4 | | 08'32" (+00'46") | 1000 / 4002 | 160 / 73 |
| 5 | | 08'14" (+00'28") | 1001 / 5003 | 168 / 71 |
| 6 | | 08'07" (+00'21") | 1001 / 6005 | 168 / 73 |
| 7 | | 08'20" (+00'34") | 1000 / 7006 | 160 / 74 |
| 8 | | 12'40" (+04'54") | 102 / 7109 | 110 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'55" | 00:15'41" |
| 3 | 08'04" | 00:23'45" |
| 4 | 08'33" | 00:32'18" |
| 5 | 08'15" | 00:40'33" |
| 6 | 08'05" | 00:48'38" |
| 7 | 08'19" | 00:56'57" |
| 7.1 | 12'47" | 00:58'21" |
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