6.6 km | 00:45:49 | 06:58/km日期: 2022-11-22 18:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'04" / 07'02" / 06'54" / 06'57" / 07'01" / 06'57" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 568 / 6568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.40 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 24 累積 :
1006.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 06'54" | 00:21'00" |
| 4 | 06'57" | 00:27'57" |
| 5 | 07'01" | 00:34'58" |
| 6 | 06'57" | 00:41'55" |
| 6.6 | 06'51" | 00:45'49" |
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