5.1 km | 00:33:02 | 06:28/km日期: 2022-11-22 22:14 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 03'01" / 06'23" / 06'25" / 06'28" / 06'47" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'50" (+24'29") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.40 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 06'23" | 00:09'24" |
| 3 | 06'25" | 00:15'49" |
| 4 | 06'28" | 00:22'17" |
| 5 | 06'47" | 00:29'04" |
| 5.0 | 30'51" | 00:29'41" |
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