5.2 km | 00:36:34 | 06:59/km日期: 2022-11-22 19:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 07'43" / 08'02" / 07'22" / 05'47" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'43" | 00:14'03" |
| 3 | 08'02" | 00:22'05" |
| 4 | 07'22" | 00:29'27" |
| 5 | 05'47" | 00:35'14" |
| 5.2 | 05'54" | 00:36'35" |
留言 
