7.5 km | 00:51:00 | 06:50/km日期: 2022-11-22 08:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 06'22" / 06'29" / 06'38" / 06'35" / 06'49" / 06'52" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'24" | 1001 / 2001 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3002 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'39" (+00'15") | 1002 / 4004 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1002 / 5006 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 6006 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'51" (+00'27") | 1001 / 7008 | 184 / 79 |
| 8 | | 09'42" (+03'18") | 437 / 7445 | 136 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.85 km 
Mizuno Inspire 18 Waveknit 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'22" | 00:13'10" |
| 3 | 06'29" | 00:19'39" |
| 4 | 06'38" | 00:26'17" |
| 5 | 06'35" | 00:32'52" |
| 6 | 06'49" | 00:39'41" |
| 7 | 06'52" | 00:46'33" |
| 7.4 | 09'58" | 00:51'00" |
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