10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km日期: 2022-11-22 05:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 05'48" / 05'42" / 05'20" / 05'32" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 446.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'48" | 00:12'13" |
| 3 | 05'42" | 00:17'55" |
| 4 | 05'20" | 00:23'15" |
| 5 | 05'32" | 00:28'47" |
| 6 | 05'36" | 00:34'23" |
| 7 | 05'31" | 00:39'54" |
| 8 | 05'18" | 00:45'12" |
| 9 | 05'15" | 00:50'27" |
| 10 | 05'12" | 00:55'39" |
| 10.1 | 05'00" | 00:56'15" |
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