5.3 km | 00:43:04 | 08:02/km日期: 2022-11-21 11:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 09'19" / 08'23" / 10'02" / 05'43" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'47") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.73 km 
Brooks ghost11 累積 :
280.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'19" | 00:16'20" |
| 3 | 08'23" | 00:24'43" |
| 4 | 10'02" | 00:34'45" |
| 5 | 05'43" | 00:40'28" |
| 5.3 | 07'29" | 00:43'04" |
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