Mr. Huang 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Huang 台南
ID 200723

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6.3 km | 00:46:44 | 07:22/km

日期: 2015-10-29 07:11 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'52" / 06'32" / 06'28" / 06'52" / 06'52" / 06'56" / 12'30" /

復健跑

3K過後肚子就有點不適

4K過後開始忍耐撐完6K

結束火速衝廁所..............

10月累積里程 : 386.15 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 SW 累積 : 4380.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, 陳冠宏和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳瑞仁腳還是會癢吼?

2015-10-29 13:22 ·

Mr. Huang 元韋:哈哈~其實是一般步行而以!走太快危險! ；遊人:哈哈哈哈哈。輕鬆跑: 不敢了! 下午臥床痛整天.....

2015-10-29 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'32"	00:15'24"
3	06'28"	00:21'52"
4	06'52"	00:28'44"
5	06'52"	00:35'36"
6	06'56"	00:42'32"
6.3	12'28"	00:46'44"

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