刁復國 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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3.0 km | 00:32:22 | 10:45/km

日期: 2022-11-21 19:15 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 10'16" / 09'58" / 12'10" / 11'40" /

基隆

刁復國

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基本訓練
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確診後第一次跑⋯還真有感（累）！

11月累積里程 : 3.01 km

skechers skechers gorun 2 累積 : 454.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'58"	00:20'14"
3	12'10"	00:32'24"
3.0	10'09"	00:32'31"

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