7.3 km | 00:49:01 | 06:40/km日期: 2022-11-21 14:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'42" / 06'36" / 06'45" / 06'39" / 06'39" / 06'40" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'22") | 335 / 7335 |
| 9 | | 20'57" (+14'21") | 1 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'42" | 00:13'21" |
| 3 | 06'36" | 00:19'57" |
| 4 | 06'45" | 00:26'42" |
| 5 | 06'39" | 00:33'21" |
| 6 | 06'39" | 00:40'00" |
| 7 | 06'40" | 00:46'40" |
| 7.3 | 06'59" | 00:49'01" |
留言 
展開計圈分析
