5.1 km | 00:55:48 | 11:02/km日期: 2022-11-21 12:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 08'23" / 11'33" / 04'03" / 05'07" / 28'24" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'37" (+21'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+12'09") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 11'33" | 00:19'56" |
| 3 | 04'03" | 00:23'59" |
| 4 | 05'07" | 00:29'06" |
| 5 | 28'24" | 00:57'30" |
| 5.1 | 16'14" | 00:58'26" |
ricky tseng 說推
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