5.2 km | 01:14:31 | 14:19/km日期: 2022-11-20 17:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 13'10" / 08'09" / 10'19" / 09'05" / 30'49" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'48" (+22'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" (+06'55") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 08'09" | 00:21'19" |
| 3 | 10'19" | 00:31'38" |
| 4 | 09'05" | 00:40'43" |
| 5 | 30'49" | 01:11'32" |
| 5.2 | 13'34" | 01:14'19" |
ricky tseng 說推
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