Penman lu 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Penman lu 新北市
ID 156584

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5.3 km | 00:30:05 | 05:39/km

日期: 2015-10-28 19:34 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'10")

994 / 994

2

05'45"

(11'28")

05'41" (+00'07")

1009 / 2004

3

05'42"

(17'10")

05'41" (+00'07")

1001 / 3005

4

05'39"

(22'49")

05'38" (+00'04")

1001 / 4006

5

05'34"

(28'23")

05'34"

997 / 5004

6

01'42"

(30'05")

05'29"

309 / 5313

10月累積里程 : 201.03 km

ASICS 累積 : 845.4 km

Android - Motorola XT615 上傳 | 9 years ago

Penman lu, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'39"	00:22'49"
5	05'34"	00:28'23"
5.3	05'25"	00:30'05"

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