10.1 km | 01:09:16 | 06:49/km日期: 2022-11-20 16:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'58" / 08'45" / 06'10" / 06'48" / 06'34" / 08'28" / 10'31" / 08'27" / 08'05" / 07'49" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 09'57" (+03'11") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'45" | 00:16'43" |
| 3 | 06'10" | 00:22'53" |
| 4 | 06'48" | 00:29'41" |
| 5 | 06'34" | 00:36'15" |
| 6 | 08'28" | 00:44'43" |
| 7 | 10'31" | 00:55'14" |
| 8 | 08'27" | 01:03'41" |
| 9 | 08'05" | 01:11'46" |
| 10 | 07'49" | 01:19'35" |
| 10.1 | 10'03" | 01:21'03" |
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