10.4 km | 01:09:50 | 06:41/km日期: 2022-11-17 05:13 - 平均心率: 191 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'32" / 06'17" / 05'57" / 05'45" / 08'17" / 05'53" / 05'49" / 06'24" / 05'35" / 06'14" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+03'58") | 1000 / 1000 | 165 / 63 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1002 / 2002 | 196 / 80 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1003 / 3006 | 200 / 84 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4006 | 201 / 86 |
| 5 | | 08'20" (+02'47") | 1000 / 5006 | 160 / 74 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 6006 | 201 / 85 |
| 7 | | 05'51" (+00'18") | 1001 / 7008 | 196 / 86 |
| 8 | | 06'23" (+00'50") | 1001 / 8009 | 195 / 79 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9010 | 205 / 87 |
| 10 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 10010 | 203 / 77 |
| 11 | | 09'28" (+03'55") | 418 / 10428 | 192 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 06'17" | 00:15'49" |
| 3 | 05'57" | 00:21'46" |
| 4 | 05'45" | 00:27'31" |
| 5 | 08'17" | 00:35'48" |
| 6 | 05'53" | 00:41'41" |
| 7 | 05'49" | 00:47'30" |
| 8 | 06'24" | 00:53'54" |
| 9 | 05'35" | 00:59'29" |
| 10 | 06'14" | 01:05'43" |
| 10.4 | 09'35" | 01:09'50" |
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