10.2 km | 00:46:54 | 04:34/km日期: 2015-10-28 18:09 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'35" / 04'29" / 04'38" / 04'28" / 04'40" / 04'32" / 04'38" / 04'26" / 04'41" / 04'46" / 04'16" /
基本訓練
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國語老歌 -- 國語老歌-台北的天空
嚴爵 -- 嚴爵 - 謝謝你的美好
張學友 -- 張學友-情書
莫文蔚 -- 莫文蔚-愛我的請舉手
李聖傑 -- 我懂了她
楊宗緯 -- 楊宗緯-回憶沙漠
動力火車 -- 動力火車-不甘心不放手
張棟樑 -- 張棟樑-寂寞邊界
范逸臣 -- 范逸臣-missing you
動畫音樂 -- 火影忍者-你有聽見嗎
李玖哲 -- 李玖哲第五街的誘惑
胡彥斌 -- 胡彥斌-月光
10月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'29" | 00:09'04" |
| 3 | 04'38" | 00:13'42" |
| 4 | 04'28" | 00:18'10" |
| 5 | 04'40" | 00:22'50" |
| 6 | 04'32" | 00:27'22" |
| 7 | 04'38" | 00:32'00" |
| 8 | 04'26" | 00:36'26" |
| 9 | 04'41" | 00:41'07" |
| 10 | 04'46" | 00:45'53" |
| 10.3 | 04'12" | 00:46'57" |
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