7.5 km | 00:45:09 | 06:01/km日期: 2022-11-19 20:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 05'57" / 06'04" / 05'59" / 05'58" / 06'15" / 05'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 05'59" | 00:24'33" |
| 5 | 05'58" | 00:30'31" |
| 6 | 06'15" | 00:36'46" |
| 7 | 05'56" | 00:42'42" |
| 7.5 | 05'35" | 00:45'30" |
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