4.1 km | 00:30:47 | 07:32/km日期: 2022-11-19 17:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 07'51" / 07'11" / 07'29" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'51" | 00:15'35" |
| 3 | 07'11" | 00:22'46" |
| 4 | 07'29" | 00:30'15" |
| 4.1 | 06'43" | 00:30'48" |
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