4.1 km | 01:07:53 | 16:22/km日期: 2022-11-18 07:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 11'03" / 07'16" / 02'42" / 2031'51" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+08'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'17" (+40'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'35" (+19'53") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'16" | 00:18'19" |
| 3 | 02'42" | 00:21'01" |
| 4 | 2031'51" | 34:12'52" |
| 4.1 | 12'57" | 34:14'47" |
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