6.8 km | 00:48:52 | 07:14/km日期: 2022-11-19 06:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 03'46" / 07'22" / 07'03" / 07'08" / 06'48" / 07'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'12") | 750 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 07'22" | 00:11'08" |
| 3 | 07'03" | 00:18'11" |
| 4 | 07'08" | 00:25'19" |
| 5 | 06'48" | 00:32'07" |
| 6 | 07'00" | 00:39'07" |
| 6.8 | 07'00" | 00:44'23" |
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