謝建生 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝建生基隆
ID 661475

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8.8 km | 01:12:29 | 08:15/km

日期: 2022-11-19 12:44 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'09" / 17'53" / 14'02" / 02'05" / 04'58" / 07'15" / 06'14" / 08'41" / 09'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 69.51 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	17'53"	00:25'02"
3	14'02"	00:39'04"
4	02'05"	00:41'09"
5	04'58"	00:46'07"
6	07'15"	00:53'22"
7	06'14"	00:59'36"
8	08'41"	01:08'17"
8.8	09'29"	01:15'42"

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