7.0 km | 00:48:25 | 06:54/km日期: 2015-10-28 05:42 - 地點: 空地 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 142 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 06'49" / 06'37" / 07'00" / 07'05" / 07'01" / 07'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'49" | 00:13'18" |
| 3 | 06'37" | 00:19'55" |
| 4 | 07'00" | 00:26'55" |
| 5 | 07'05" | 00:34'00" |
| 6 | 07'01" | 00:41'01" |
| 7 | 07'21" | 00:48'22" |
| 7.0 | 05'44" | 00:48'25" |
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