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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    46.2 km | 01:43:20 | 26.8 km/h
    日期: 2022-11-19 06:14 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'43"  (02'43")
    		22.09 (-29.34)1000 / 1000
    2
    02'30"  (05'13")
    		24.00 (-27.43)1000 / 2000
    3
    02'38"  (07'51")
    		22.78 (-28.64)1000 / 3000
    4
    02'10"  (10'02")
    		27.69 (-23.74)1000 / 4000
    5
    02'40"  (12'43")
    		22.50 (-28.93)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (14'46")
    		29.27 (-22.16)1000 / 6000
    7
    02'02"  (16'49")
    		29.51 (-21.92)1000 / 7000
    8
    02'14"  (19'03")
    		26.87 (-24.56)1000 / 8000
    9
    02'44"  (21'48")
    		21.95 (-29.48)1000 / 9000
    10
    02'38"  (24'27")
    		22.78 (-28.64)1000 / 10000
    11
    02'22"  (26'50")
    		25.35 (-26.08)1000 / 11000
    12
    02'34"  (29'24")
    		23.38 (-28.05)1000 / 12000
    13
    02'14"  (31'39")
    		26.87 (-24.56)1000 / 13000
    14
    02'22"  (34'01")
    		25.35 (-26.08)1000 / 14000
    15
    02'33"  (36'35")
    		23.53 (-27.90)1000 / 15000
    16
    02'02"  (38'38")
    		29.51 (-21.92)1000 / 16000
    17
    02'04"  (40'42")
    		29.03 (-22.40)1000 / 17000
    18
    02'05"  (42'48")
    		28.80 (-22.63)1000 / 18000
    19
    02'51"  (45'39")
    		21.05 (-30.38)1000 / 19000
    20
    03'20"  (48'59")
    		18.00 (-33.43)1000 / 20000
    21
    01'10"  (50'10")
    		51.431000 / 21000
    22
    01'20"  (51'31")
    		45.00 (-6.43)1000 / 22000
    23
    01'39"  (53'10")
    		36.36 (-15.06)1000 / 23000
    24
    01'41"  (54'51")
    		35.64 (-15.79)1000 / 24000
    25
    01'44"  (56'36")
    		34.62 (-16.81)1000 / 25000
    26
    01'43"  (58'19")
    		34.95 (-16.48)1000 / 26000
    27
    01'43"  (01:00'03")
    		34.95 (-16.48)1000 / 27000
    28
    02'54"  (01:02'58")
    		20.69 (-30.74)1000 / 28000
    29
    02'25"  (01:05'23")
    		24.83 (-26.60)1000 / 29000
    30
    02'26"  (01:07'50")
    		24.66 (-26.77)1000 / 30000
    31
    02'41"  (01:10'32")
    		22.36 (-29.07)1000 / 31000
    32
    02'18"  (01:12'50")
    		26.09 (-25.34)1000 / 32000
    33
    04'23"  (01:17'14")
    		13.69 (-37.74)1000 / 33000
    34
    03'12"  (01:20'27")
    		18.75 (-32.68)1000 / 34000
    35
    01'28"  (01:21'55")
    		40.91 (-10.52)1000 / 35000
    36
    01'36"  (01:23'32")
    		37.50 (-13.93)1000 / 36000
    37
    01'41"  (01:25'13")
    		35.64 (-15.79)1000 / 37000
    38
    01'48"  (01:27'01")
    		33.33 (-18.10)1000 / 38000
    39
    01'51"  (01:28'53")
    		32.43 (-19.00)1000 / 39000
    40
    01'57"  (01:30'50")
    		30.77 (-20.66)1000 / 40000
    41
    01'51"  (01:32'41")
    		32.43 (-19.00)1000 / 41000
    42
    01'51"  (01:34'33")
    		32.43 (-19.00)1000 / 42000
    43
    02'01"  (01:36'34")
    		29.75 (-21.68)1000 / 43000
    44
    02'09"  (01:38'44")
    		27.91 (-23.52)1000 / 44000
    45
    02'00"  (01:40'45")
    		30.00 (-21.43)1000 / 45000
    46
    02'07"  (01:42'52")
    		28.35 (-23.08)1000 / 46000
    47
    00'28"  (01:43'20")
    		22.50 (-28.93)177 / 46177
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 1052.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林俊杰, 蔡秉軒 和其他 288 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 早安 晨運愉快😀
    2022-11-19 10:06 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，歡樂週末騎車運動愉快，漂亮，加油
    2022-11-19 13:46 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 午安，運動愉快。
    2022-11-19 14:25 ·
     1 個人推
    黃肇璟 讚賞不已的您們
    2022-11-21 16:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.0-3.3 %
    224.0-2.2 %
    320.2-0.9 %
    427.7-0.4 %
    510.7-0.9 %
    629.3-0.7 %
    729.3-0.8 %
    826.71.3 %
    922.01.4 %
    1022.62.8 %
    1125.22.4 %
    1222.2-1.5 %
    1326.71.5 %
    1425.42.6 %
    1516.8-1.0 %
    1629.3-1.3 %
    1729.02.5 %
    1828.6-1.8 %
    1921.12.3 %
    2018.04.6 %
    2150.7-4.2 %
    2244.4-2.8 %
    2336.41.8 %
    2435.6-1.1 %
    2534.3-0.6 %
    2635.0-0.4 %
    2734.6-0.6 %
    2820.6-1.2 %
    2924.82.6 %
    3024.52.7 %
    3122.22.6 %
    3226.13.0 %
    3313.38.7 %
    341.3-9.7 %
    3540.9-2.9 %
    3637.1-1.6 %
    3735.6-0.9 %
    3833.3-1.0 %
    3930.5-0.7 %
    4024.0-1.0 %
    4125.5-1.1 %
    4232.11.3 %
    4328.1-1.2 %
    4418.52.0 %
    4529.8-2.1 %
    4628.31.8 %
    46.222.8-0.5 %

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