4.2 km | 00:43:14 | 10:16/km日期: 2022-11-18 20:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 10'21" / 09'18" / 09'34" / 11'17" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+02'25") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'18" | 00:19'39" |
| 3 | 09'34" | 00:29'13" |
| 4 | 11'17" | 00:40'30" |
| 4.2 | 11'55" | 00:43'00" |
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