4.0 km | 00:27:58 | 06:56/km日期: 2022-11-18 17:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'16" / 06'47" / 06'50" / 06'46" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+03'44") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'47" | 00:14'03" |
| 3 | 06'50" | 00:20'53" |
| 4 | 06'46" | 00:27'39" |
| 4.0 | 10'38" | 00:27'58" |
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