林修宏 2022/11/17 訓練日誌

林修宏基隆
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林修宏

10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km

日期: 2022-11-17 21:32 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'23" / 05'40" / 06'55" / 08'15" / 05'39" / 06'28" / 06'42" / 06'13" / 06'35" / 06'17" / 10'33" /

基隆

林修宏

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基本訓練

11月累積里程 : 95.51 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

童家進, 志聰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'40"	00:12'03"
3	06'55"	00:18'58"
4	08'15"	00:27'13"
5	05'39"	00:32'52"
6	06'28"	00:39'20"
7	06'42"	00:46'02"
8	06'13"	00:52'15"
9	06'35"	00:58'50"
10	06'17"	01:05'07"
10.0	09'15"	01:05'26"

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