3.1 km | 00:17:07 | 05:35/km日期: 2022-11-17 20:24 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 159 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'01") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 408 / 810 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 410 / 1221 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 410 / 1631 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 402 / 2033 |
| 6 | | 05'27" | 413 / 2447 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 407 / 2854 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 207 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.50 km 
BROOKS LAUNCH 5 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 3.1 | 05'04" | 00:17'08" |
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